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高校生・大学生

<一声@送信> 気持ちの切り替え方(下)

野球観戦に行くこと! 外野で立って大きな声で応援すると気持ちいいです。(大3女子)

テスト勉強中などにやる気が切れた時は外に出て歩いたり走ったりします。少し心拍数が上がることで集中力が増すことは科学的にも証明されているので、オススメです。(高2女子)

電車に乗ってボーッとする。何も考えず、何もせず。ひたすら車窓からの景色を見る。今まで悩んでいたこと、つらいと思っていたことについて自然と整理がついて、また頑張ろうという気持ちになる。(大2女子)

長風呂する&おいしいものを食べる。(大2女子)

 「自分らしさ」メールで募集中。koudai@chunichi.co.jpへ。ツイッターはアカウント@chunichi_koudai

 

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