キャッチャーの捕球　うまくなるには？

　【質問】新チームでサードからキャッチャーになりました。捕り方が下手といわれます。どうしたらうまくなりますか。　（名古屋市名東区　Ｓ君＝中１）

　【答え】上級生が抜けた後のポジションをどうするかは、指導者が一番、頭を悩ませることだと思います。キャッチャーは、肩が強いだけでなくキャッチングも重要です。捕球の技術が上達すれば、投手との信頼関係も生まれてリードが楽になります。盗塁阻止率も上がるでしょう。キャッチャーの捕球の基本を教えます。

　（１）構え＝両肘を少し曲げて肩の力を抜いて一番動きやすい、楽な姿勢をとる

　（２）捕球＝体の近いところで捕る。腕を伸ばして捕りにいくと、ミットの自由が利かなくなって、ちょっとそれただけでも捕れなくなることが増えます。プロが片手捕りするのは、ミットの自由範囲が広くなるからだといいます。キャッチャーミット自体が最近は横長の片手捕りスタイルです。高めの球は膝を少し沈めながらミットを上からかぶせ、低めは下からすくうようにして、左右（内、外角）はベースに寄せるようにする。すべてのコースで、ミットをストライクゾーンの方向に入れるようにする

　（３）バウンド捕球＝捕ることよりも前に落とすことを考える。ミットを両膝の間に挟み、両腕で止める形をつくり、ボールを体の前に落とす工夫をする。近い距離からワンバウンドを投げてもらい、膝を落とす練習を繰り返してください。（慶大野球部元監督）
　
　【水、土曜日連載】

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