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中日新聞の本

お食事から身につける美しい日常

お食事から身につける美しい日常

瀬尾 姫民
1620円 (本体価格1500円)
ISBN 978-4-8062-0737-5

A5判 並製 144ページ

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マナーは心地よいコミュニケーションの第一歩

 

数多くの企業の研修会、セミナーやブライダル講習会で、マナー講師を務める著者が、日本人が大切にしてきたおもてなしの心や装い、立ち居振る舞いを教授。暮らしを彩る美しい日常を提案します。

                

<目次> 

はじめに

●第一章 日本人の心と美意識

「INTERNATIONAL」の前に「NATIONAL]

なぜ「和食」は、ユネスコ無形文化遺産に登録されたのでしょう?

「当たり前」を「感謝」に変える

「いただきます」と「ごちそうさま」

自然を敬い四季を大切にするおもてなしの文化

礼儀作法・マナーは、周りへの心配り

−禅語− 喫茶去

−禅語− 日日是好日

●第二章 美しい姿勢と身のこなし

心と体は一体

まっすぐ立つと満福≠ノなる

美しい姿勢はすべての基本

佇まいがその場の雰囲気を作る

美しさを身につけましょう

相手の心に響く挨拶をしていますか?

女性らしさは「手元」「足元」にご用心!

ひと手間を惜しまない

目は口ほどにものを言う

笑うときにも心配り

余韻を残す

−禅語− 閑座聴松風

−禅語− 明珠在掌

●第三章 心地良いコミュニケーション

心・体・声のおもしろい関係

腹式呼吸で声を出していますか?

声は美しい音楽

自分の言葉には、心を添えて贈ります

電話も笑顔で話していますか?

美しい日本語をゆっくり話しましょう

相手の名前を覚える

言葉が変わると運命が変わる

聞き上手は愛されます

褒め上手は愛されます

−禅語− 行雲流水

−禅語− 却下照顧

●第四章 幸運を引き寄せる装い術

第一印象は装い次第

装いは自己表現であり敬意表現

知っておきたいドレスコード

幸運を引き寄せる装い 5つのキーワード

−禅語− 両忘

−禅語− 和敬清寂

●第五章 美しい和食の作法

美しい和食の作法 10の心得

−大人の心得− 持っていると重宝する小物

●第六章 エレガントなテーブルマナー

エレガントなテーブルマナー 10の心得

−禅語− 知足

−禅語− 我逢人

おわりに

                

<瀬尾姫民・せお ひさみ>

Seocolor Academy 代表。(一社)日本プロトコール&マナーズ協会認定サロン(コミュニケーション部門)。1993年W.A.Bカラースクールにてイメージコンサルタント資格を取得。2005年Seocolor Academy を設立。カラー、ファッション、ブライダル、プロトコール&マナーの分野において個人及び企業向けコンサルティング、セミナー、研修、育成で活躍中。


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